FAQ: Kung-Fu-Training in China

Füll das kostenlose Anmeldeformular aus. Wir antworten per E-Mail, schicken dir bei Bedarf das Einladungsschreiben für dein Visum und organisieren deine Abholung, sobald du dein Ankunftsdatum kennst.

Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich. Es gibt keine Anmeldegebühr und keine Anzahlung. Du bezahlst erst, wenn du an der Schule angekommen bist.

Ja. Es gibt keine festen Starttermine. Du kannst an jedem Tag im Jahr ankommen und kurz nach deiner Ankunft mit dem Training beginnen.

So lange du möchtest, von einer Woche bis zu einem Jahr oder länger. Je länger du bleibst, desto tiefer ist der Monatspreis.

Eine Woche. Wir empfehlen mindestens vier Wochen, weil die meisten Schüler etwa zwei Wochen brauchen, um sich an das Training und den Tagesablauf zu gewöhnen.

Ja. Du kannst an der Schule verlängern, und wir helfen dir, dein Visum in Jiaozuo zu verlängern. Wenn du früher als geplant abreist, erstatten wir dir die Differenz oder schreiben sie dir für einen späteren Aufenthalt gut.

Ja. Die meisten unserer Schüler fangen als komplette Anfänger an. Du beginnst mit Grundlagen, Beweglichkeit und einfachen Formen, und dein Shifu passt das Training an dein Niveau an.

Ja. An der Schule trainierst, isst und wohnst du zusammen mit Schülern aus der ganzen Welt, du bist also nie wirklich allein.

Ja. Freunde und Partner sind willkommen, und Paare können ein Zimmer teilen. Sag uns bei der Anmeldung Bescheid.

Ja. Frauen trainieren in allen Klassen, von Shaolin Kung Fu bis Sanda, und folgen dem gleichen Programm wie alle anderen.

Ja. Wir trainieren das ganze Jahr, auch in den Ferien und an Feiertagen wie Weihnachten, Neujahr und dem chinesischen Neujahr. Du kannst also jede Woche anfangen.

Eine spezielle Vorbereitung ist nicht nötig. Regelmässiges Laufen, Krafttraining und Dehnen zu Hause machen dir die ersten Wochen leichter. Siehe so bereitest du dich vor.

Shaolin Kung Fu, Wushu, Sanda, Tai Chi, Qi Gong und Löwen- & Drachentanz. Du kannst dich auf einen Stil konzentrieren oder mehrere kombinieren. Siehe alle Trainingsstile.

Ja. Viele Schüler trainieren tagsüber Shaolin Kung Fu und machen in den Abendklassen Tai Chi oder Sanda mit. Du kannst deinen Plan jederzeit mit deinem Shifu anpassen.

Drei bis vier Einheiten pro Tag, im Schnitt mehr als sechs Stunden, sechs Tage die Woche: etwa 37 Stunden Training pro Woche. Siehe den Trainingsplan.

Frühtraining ab 06:20, Vormittagstraining von 08:00 bis 11:30, Nachmittagstraining von 14:20 bis 17:30 und eine freiwillige Abendklasse von 19:00 bis 20:30. Gegessen wird um 07:10, 11:30 und 17:30.

Am Samstag ja. Der Sonntag ist dein Ruhetag, am Abend kannst du freiwillig selbst üben. Auch der Mittwochvormittag ist frei, für Wäsche, Aufräumen oder Erholung.

Shaolin-Kung-Fu-Gruppen haben etwa 5 bis 16 Schüler, in der Hochsaison im Sommer etwa 10 bis 20. Tai-Chi- und Sanda-Gruppen haben etwa 3 bis 10 Schüler, Sanda oft weniger. Die Gruppen werden nach Stil, Niveau und Aufenthaltsdauer eingeteilt.

Ja. Unsere Shifus sprechen Englisch und korrigieren dich direkt, ohne Übersetzer.

Erfahrene Shifus, die seit ihrer Kindheit chinesische Kampfkunst trainieren, unter der Leitung von Schulleiter Shi Yanlin, einem Shaolin-Mönch der 32. Generation. Mehrere sind staatlich zertifizierte Trainer und Kampfrichter. Lerne unsere Meister kennen.

Ja. Sobald deine Grundlagen sitzen, sprich mit deinem Shifu, er plant die Form oder Waffe in dein Training ein. Im Shaolin Kung Fu gibt es Hunderte Formen mit und ohne Waffen.

Als kompletter Anfänger im Shaolin Kung Fu: etwa drei Formen nach einem Monat, vier bis fünf Faustformen und eine Waffenform nach drei Monaten, fünf bis sieben Faustformen und zwei bis drei Waffenformen nach sechs Monaten. Siehe Shaolin-Kung-Fu-Training.

Ja, wenn du möchtest. Nach mindestens zwei Monaten Training kannst du eine Prüfung ablegen und erhältst ein Zertifikat.

Ja, wenn du möchtest. Wettkämpfe und Vorführungen, auch ausserhalb der Schule, sind möglich und immer freiwillig. Die Schule hat auch ein eigenes Showteam, dem du beim Training zuschauen kannst.

Im Moment nicht. Wir planen, in Zukunft Privatstunden ausserhalb des normalen Trainings anzubieten, und kündigen sie auf dieser Seite an.

Ja. Hartes Qi Gong, zum Beispiel Eisenstangen auf dem Kopf zerbrechen, kannst du an unserer Schule lernen. Einen festen Zeitplan gibt es nicht: Dein Shifu entscheidet, wann du körperlich und mental bereit bist.

Tai Chi im Chen-Stil, dem ältesten der fünf Hauptstile. Unsere Schule liegt in Jiaozuo, derselben Stadt wie Chenjiagou, der Geburtsort des Chen-Stils. Siehe Tai-Chi-Training.

Ja. Chinesischunterricht findet mehrmals pro Woche neben dem Training statt und ist gratis. Mit dem Halbtags-Chinesischkurs trainierst du einen halben Tag und lernst den anderen halben Tag Chinesisch, für $60 pro Monat zusätzlich. Siehe Chinesischunterricht.

Ja. Einmal pro Woche, meist am Mittwochnachmittag, gibt es einen freiwilligen TCM-Kurs mit Tui-Na-Massage, Schröpfen, Gua Sha, Moxibustion und Akupunktur. Er findet das ganze Jahr statt, ausser im Juli, August und über das chinesische Neujahr. Siehe Tuina & TCM.

Du trainierst die Körperteile weiter, die in Ordnung sind, zum Beispiel Rumpf und Oberkörper, wenn dein Bein schmerzt. Du kannst auch zuschauen, Notizen machen und anderen beim Erklären helfen.

Ja. Das Training ist anspruchsvoll, aber du beginnst auf deinem Niveau und steigerst dich Schritt für Schritt. Die meisten Schüler spüren nach dem ersten Monat einen klaren Unterschied bei Kondition und Beweglichkeit.

Ja, es ist ein Vollzeittraining, sechs Tage die Woche. Die meisten Schüler brauchen etwa zwei Wochen, um sich daran zu gewöhnen. Dein Shifu passt die Intensität an deine Fitness an, du wirst also gefordert, aber nicht überfordert.

Eine obere Altersgrenze gibt es nicht. Ältere Schüler machen mehr Tai Chi und Qi Gong und gehen zügig spazieren statt zu laufen. Kinder können ab 6 Jahren zusammen mit ihren Eltern kommen.

Ab 6 Jahren, zusammen mit mindestens einem Elternteil. Kinder trainieren gemeinsam mit ihren Eltern, da es keine eigene Gruppe für kleine Kinder gibt.

Ja, ab 12 Jahren, wenn sie selbständig für sich sorgen können. Sie brauchen eine schriftliche Erlaubnis der Eltern und ein Gesundheitszeugnis.

Ja. Wir haben Familienzimmer, so können Kinder bei ihren Eltern wohnen. Frag uns nach dem Preis für ein Familienzimmer. Siehe unsere Zimmer.

Ja. Jeder Schüler muss ein Gesundheitszeugnis vorlegen. Wenn du eine Verletzung hast, musst du zusätzlich nachweisen, dass du hart trainieren kannst.

Wir empfehlen dir, vor der Reise in deinem Heimatland eine Reise- und Krankenversicherung abzuschliessen.

Nein. Bei uns trainieren Schüler jeden Alters. Die Shifus passen das Training an, und viele ältere Schüler kombinieren Shaolin Kung Fu mit mehr Tai Chi und Qi Gong.

Nein. Eine Grundfitness hilft, aber du musst kein Athlet sein. Du beginnst auf deinem Niveau, und deine Kondition verbessert sich mit dem täglichen Training schnell.

Nein. Schüler jeder Herkunft und Religion sind willkommen. Meditation und der Buddhismus-Unterricht werden angeboten, aber du entscheidest selbst, ob du mitmachst.

Ein Monat kostet mit VIP-Preisen $690 oder mit Standardpreisen $730, alles inklusive mit Training, Zimmer, drei Mahlzeiten am Tag und kostenloser Abholung. Bei längeren Aufenthalten sinkt der Monatspreis auf $610 bei 6 Monaten, $490 bei 12 Monaten und $460 ab über einem Jahr. Siehe alle Preise.

Training in allen Stilen, ein Standard-Doppelzimmer mit eigenem Bad, drei Mahlzeiten am Tag, kostenlose Abholung in Zhengzhou, WLAN, alle Einrichtungen der Schule, der Chinesisch-, TCM-, Buddhismus- und Kulturunterricht sowie das Einladungsschreiben für dein Visum.

Dein Flug oder Zug nach Zhengzhou, Visagebühren, Reiseversicherung, Ausflüge und Eintritte, Getränke, persönliche Dinge, Trainingskleidung und der Transfer zurück zum Flughafen ($70).

Mit VIP-Preisen kostet eine Woche $290, zwei Wochen $490 und drei oder vier Wochen $690.

Eine einmalige Zahlung von $50, die deinen Monatspreis um $30 bis $40 senkt, für diesen und alle künftigen Aufenthalte. Ab zwei Monaten ist VIP günstiger. Wiederkehrende Schüler sind automatisch VIP.

An der Schule, nach deiner Ankunft. Du kannst bar, per Online-Banking oder mit Bankkarte bezahlen. Die Preise sind in US-Dollar, und wir helfen dir bei Bedarf beim Geldwechseln.

Ja, egal wie lange du bleibst. Wenn du mehrere Monate im Voraus bezahlst, bekommst du den tieferen Monatspreis für längere Aufenthalte.

$220 pro Monat zusätzlich zu deinem Preis, von Juli bis September $350. Einzelzimmer sind beschränkt und werden vor Ort je nach Verfügbarkeit vergeben.

Nein. Stattdessen halten wir unsere Preise für alle so tief wie möglich: keine Anmeldegebühr, keine Anzahlung, tiefere Monatspreise für längere Aufenthalte und die VIP-Preise.

Auf Anfrage haben wir einige einfache 4-Bett-Zimmer für $570 pro Monat statt des Standardpreises, für Schüler mit sehr knappem Budget.

Die Sommeruniform kostet 100 RMB, die Winteruniform 130 RMB. Du kannst sie an der Schule kaufen.

Nicht viel, denn Training, Zimmer und Essen sind inbegriffen. Rechne mit Getränken, Snacks, persönlichen Dingen, Ausflügen und Eintritten sowie dem Transfer zurück zum Flughafen ($70).

Das hängt von deinem Pass ab. Bürger aus Deutschland, der Schweiz, Österreich, Frankreich, Grossbritannien und vielen weiteren Ländern können zurzeit bis zu 30 Tage ohne Visum bleiben. Für längere Aufenthalte, oder wenn dein Land nicht auf der Liste steht, brauchst du ein Visum. Siehe Visum für China.

Das X2-Studienvisum. Du beantragst es in deinem Heimatland mit unserem kostenlosen Einladungsschreiben, und es erlaubt Aufenthalte bis zu 180 Tagen.

Ja, kostenlos per E-Mail als PDF. Wir schicken es auch für ein Touristenvisum (L) und für Schüler, die nur zum Chinesischlernen kommen.

Ja. Mit einem X2- oder Touristenvisum kannst du in Jiaozuo eine Verlängerung beantragen, meist um die Dauer deines ersten Aufenthalts. Du bezahlst die Gebühr an die Schule, und wir erledigen die Formalitäten und begleiten dich zum Amt.

Nein. Diese Formulare gibt es nur für das X1-Visum für ein Universitätsstudium. Für das Training an unserer Schule kommst du visumfrei oder mit dem X2-Visum und unserem Einladungsschreiben.

Ja. Die USA stehen nicht auf der Liste der visumfreien Länder, du brauchst also auch für einen kurzen Aufenthalt ein Visum. Wir schicken dir das Einladungsschreiben für dein X2-Visum.

Der internationale Flughafen Zhengzhou Xinzheng. Du kannst auch mit dem Schnellzug nach Zhengzhou reisen, zum Beispiel von Peking oder Shanghai.

Wir holen dich kostenlos am Flughafen oder Bahnhof Zhengzhou ab, zu jeder Tages- und Nachtzeit. Schick uns einfach deine Ankunftsdaten. Siehe Anreise.

Wir bringen dich für $70 zurück zum Flughafen Zhengzhou.

Ja, jeder Ausländer in China muss innerhalb von 24 Stunden nach der Ankunft angemeldet werden. Das erledigt die Schule für dich.

Alle Zimmer sind renoviert, mit eigenem Bad mit Warmwasserdusche und westlichem WC, Klimaanlage, Waschmaschine, Kühlschrank, Fernseher und trinkbarem Leitungswasser. Siehe unsere Zimmer und 3D-Rundgänge.

Ja. Paare können zusammen in einem Zimmer wohnen. Sag uns bei der Anmeldung Bescheid.

Ja. Die Klimaanlage kühlt im Sommer und heizt im Winter, ohne Zusatzkosten.

Bettwäsche und Kissenbezüge sind vorhanden. Bring dein eigenes Badetuch mit.

In den Zimmern gibt es keinen Safe, aber du kannst deine Wertsachen jederzeit kostenlos im Schulbüro aufbewahren.

Drei Mahlzeiten am Tag, sieben Tage die Woche, gemeinsam im Schulrestaurant: Brötchen und chinesischer Reisbrei zum Frühstück, Reis mit verschiedenem Gemüse und manchmal Fisch oder Fleisch zum Mittag- und Abendessen. Siehe Essen & Mahlzeiten.

Ja. Vegetarische und vegane Optionen gibt es. Sag uns, wenn du andere Ernährungsbedürfnisse hast, und wir passen den Speiseplan so gut wie möglich an.

Ja. Es gibt eine grosse Gemeinschaftsküche, in der du selbst kochen kannst.

Ja. Das Leitungswasser in den Zimmern ist trinkbar, du musst also kein Flaschenwasser kaufen.

Ja. Der Schulladen verkauft Snacks, Früchte, Getränke und Dinge für den Alltag. Weitere Läden gibt es im nahen Ort.

Die Trainingshalle, einen neuen Fussballplatz, einen Basketballplatz, Tischtennis und chinesisches Schach, alles kostenlos.

Sich ausruhen, selbst üben, lesen, meditieren, spazieren gehen oder Fussball und Basketball spielen. Am Sonntag kannst du die Schule mit der Erlaubnis deines Shifus verlassen.

Ja, regelmässige und freiwillige Ausflüge, zum Beispiel zum Shaolin-Tempel. Die Ziele werden meist zusammen mit den Schülern ausgewählt. Ausflüge und Eintritte sind nicht im Preis inbegriffen.

Ja. Bei einem längeren Aufenthalt kannst du ein paar freie Tage beantragen, wenn du in China reisen möchtest.

Jedes renovierte Zimmer hat eine eigene Waschmaschine, und auf jedem Stockwerk gibt es einen Trockner. Der Mittwochvormittag ist frei für Wäsche und Aufräumen.

Ja. WLAN ist für alle Schüler gratis, und es gibt einen gemeinsamen Computer, zum Beispiel zum Drucken von Dokumenten.

Ja, mit einer chinesischen oder internationalen SIM-Karte oder eSIM. Beachte, dass einige ausländische Apps und Webseiten in China gesperrt sind, richte also vor der Reise ein, was du brauchst.

Du kannst mit deiner Bankkarte an Automaten der Bank of China Bargeld abheben. An der Schule kannst du bar, per Online-Banking oder mit Bankkarte bezahlen.

Leichtes Gepäck: Trainingskleidung, Laufschuhe, ein Badetuch, im Winter warme Kleidung und deine persönlichen Medikamente. Vieles, zum Beispiel Trainingsschuhe, kannst du vor Ort günstig kaufen. Siehe was du mitbringen solltest.

Henan hat vier Jahreszeiten: heisse Sommer, milder Frühling und Herbst und kalte Winter. Die Zimmer haben eine Klimaanlage, die kühlt und heizt.

Ja. Wir feiern Weihnachten mit unseren internationalen Schülern, und du erlebst chinesische Feste wie das chinesische Neujahr und das Mondfest. Das Training läuft das ganze Jahr weiter, auch in den Ferien.

Ja. Du wohnst zusammen mit den anderen Schülern auf dem Schulgelände, an einem ruhigen Ort am Fuss der Yuntai-Berge. China ist allgemein ein sehr sicheres Reiseland.

Der Shaolin-Tempel ist ein aktives Kloster und ein sehr belebter Touristenort. Wie die meisten internationalen Schüler trainierst du an einer Kung-Fu-Schule in der Region. Unsere Schule liegt in derselben Provinz, Henan, und der Tempel ist eines der Ziele unserer Ausflüge.

Ausländer können nicht einfach als Mönche in den Tempel eintreten. Der übliche Weg, in China Shaolin Kung Fu zu lernen, ist eine Kung-Fu-Schule unter der Leitung von Shaolin-Meistern, wie unsere, geführt von Schulleiter Shi Yanlin, einem Shaolin-Mönch der 32. Generation.

Nein. Du trainierst als Schüler. Du musst weder Buddhist sein noch Mönch werden, und du entscheidest selbst, ob du bei der Meditation mitmachst.

Ja. Unsere Schule wird von Shi Yanlin geführt, einem Shaolin-Mönch der 32. Generation, und unsere Shifus unterrichten traditionelles Shaolin Kung Fu, wie es im Tempel geübt wird.

An unserer Schule kostet ein Monat Shaolin-Kung-Fu-Training mit VIP-Preisen $690 alles inklusive, mit Training, Zimmer, drei Mahlzeiten am Tag und kostenloser Abholung.

Nein. Unser Name kommt von den Yuntai-Bergen (Yuntaishan) in der Provinz Henan, der Heimatprovinz des Shaolin-Tempels, nicht von der Provinz Yunnan im Süden Chinas.

Am Fuss der Yuntai-Berge, im Kreis Xiuwu, Jiaozuo, Provinz Henan. Zhengzhou ist die nächste Grossstadt mit Flughafen.

Beide Wörter bedeuten chinesische Kampfkunst. Kung Fu ist der im Westen übliche Begriff, Wushu der chinesische. Heute meint Wushu oft den modernen, athletischen Wettkampfstil mit Sprüngen und Akrobatik.

Wushu (武术) ist das chinesische Wort für Kampfkunst. Heute meint es meist modernes Wettkampf-Wushu mit schnellen Formen, Sprüngen und Akrobatik sowie Sanda, den Vollkontakt-Kampfsport. Siehe Wushu-Training.

Ja. Tai Chi (Taijiquan) stammt aus China. Sein ältester Stil, der Chen-Stil, entstand im 17. Jahrhundert in Chenjiagou in der Provinz Henan. Seit 2020 steht es auf der UNESCO-Liste des immateriellen Kulturerbes.

Shaolin-Mönche essen traditionell einfach und vegetarisch, nach buddhistischen Regeln. An unserer Schule gibt es Reis und Gemüse, manchmal Fisch oder Fleisch, und immer vegetarische und vegane Optionen.

Der Shaolin-Tempel selbst ist ein Kloster für Mönche, aber es gibt buddhistische Nonnen, die Shaolin Kung Fu üben, zum Beispiel im Yongtai-Tempel am Berg Song. An unserer Schule trainieren Frauen in allen Klassen.

Auf Chinesisch heisst eine Kampfkunstschule Wuxiao (武校) oder Wuguan (武馆). Auf Deutsch sind Kung-Fu-Schule oder Kung-Fu-Akademie üblich.

Ja. Chinesisch, Kalligrafie, Teezeremonie, Buddhismus und TCM sind in deinem Preis inbegriffen. Siehe alle Kurse.