Pierre et Laura, venus de France, partagent leur expérience de leur entraînement à la Yuntai Mountain School en Chine.
Pierre et moi avons passé plusieurs semaines à la Yuntai Shan International Culture and Martial Arts School en septembre 2025 pour nous entraîner au Kung Fu.
Nous venons de France et n’avions pas beaucoup d’expérience en Kung Fu. Je pratique la boxe Muay Thai et je m’intéresse beaucoup à la médecine orientale, ce qui m’a attirée vers cette discipline. Pierre était complètement débutant et m’a accompagnée pour vivre cette expérience avec moi.
Mon objectif en venant ici était d’approfondir ma compréhension du lien entre le corps et l’esprit, et d’améliorer ma condition générale afin de prévenir et de guérir les déséquilibres physiques et mentaux. Dans nos modes de vie européens modernes, on oublie souvent que le corps reflète nos états psychologiques et émotionnels. Dans les pratiques et médecines chinoise, thaïlandaise ou japonaise, c’est un concept central.
Pendant ces semaines d’entraînement, nous avons appris – et continuons d’apprendre – plusieurs principes importants, comme:
- Discipline, engagement et répétition endant des jours, des semaines et des mois. C’est la clé pour maitriser les mouvements et entraîner l’esprit. Comme Shifu le dit: «Le Kung Fu est ennuyeux, le Kung Fu c’est de la répétition. Si tu veux le maitriser, tu dois t’engager et répéter encore et encore.»
- Respect des règles. En tant qu’étranger, tu découvriras que certaines choses sont faites différemment que dans ton pays. L’important est de montrer du respect et une ouverture envers les manières locales de faire.
- Vide ta tasse. Pour vraiment apprendre de ton professeur, tu dois laisser de côté ce que tu penses déjà savoir. Chacun a ses expériences, mais écoute la personne qui est devant toi. Elle a dédié sa vie à cette discipline, souvent depuis l’enfance, et elle a beaucoup à t’enseigner.
- Ecoute ton corps. Quand tu commences un entraînement intense, beaucoup de choses remontent à la surface. Tu peux tomber malade ou te blesser au début; c’est arrivé à Laura et à beaucoup de ses amis étrangers, que ce soit en Muay Thai ou en Kung Fu. Trois mois d’entraînement ici représentent souvent plus qu’une année chez soi. Fais attention à ta fatigue et aux signaux de ton corps. Vas-y doucement, repose-toi quand tu en as besoin, et tout ira bien.
- Tu peux commencer à n’importe quel moment de ta vie. Lance-toi. Débutant ou expérimenté, tout le monde est le bienvenu et progresse à son propre rythme. N’aie pas peur de commencer à zéro ou de ne connaitre personne. Tu apprendras énormément et tu te feras des amis du monde entier.
Dans l’ensemble, cette expérience a été vraiment inspirante. Nous remercions toute l’équipe de l’école, avec une gratitude particulière pour Yuan Shifu pour l’organisation de ce magnifique programme, pour Hu Shifu pour sa patience et son engagement auprès des étrangers, et pour Niu Laoshi pour ses excellents cours de chinois.
A bientôt,
Pierre et Laura
