Alixe Capelleman de Belgique partage son expérience de formation à l'école de montagne Yuntai en Chine.
C'était définitivement l'une des meilleures expériences de ma vie. Ce n'était pas facile, cependant, surtout pendant les deux premières semaines, qui étaient difficiles à la fois mentalement et physiquement. Ton corps a besoin de s'habituer à l'entraînement intensif, il est donc conseillé de travailler sur ta force, ta flexibilité et ton endurance avant d'arriver (par exemple, faire des pompes, des écartements, des ponts et de la course à pied).
Une fois que tu es ici, l'aventure commence, et ne t'inquiète pas, la douleur s'atténuera 😉. L'entraînement et les gens sont incroyables. Les shifus et les autres élèves t'encourageront à repousser tes limites. C'est vraiment un environnement incroyable, et la vue sur la montagne est à couper le souffle. J'ai séjourné pendant deux mois, et je prévois certainement (espérons-le) de revenir.
Un rappel amical : ne t'attends pas à ce que ce soit facile ici. La devise de l'école est "Pas de douleur, pas de gain", mais c'est ce qui rend l'expérience si enrichissante. Accepte le défi. Tu te développeras de bien des façons et tu ne regretteras certainement pas d'être venu ici, surtout après avoir rencontré tant de personnes incroyables. Je suis devenu très proche d'amis venant de presque tous les continents, et nous prévoyons déjà une réunion. Beaucoup d'entre eux étaient même ici pour la deuxième ou la troisième fois, et je comprends parfaitement pourquoi ils reviennent toujours. Je suis parti avec le même sentiment.
CONSEIL : La nourriture ici n'est pas riche en protéines, alors envisage d'apporter de la poudre de protéines avec toi ou d'acheter de la viande/des protéines en ville pendant ton temps libre.
