Andi & Anja partagent leur expérience de formation à la Yuntai Mountain School en Chine.
Notre expérience à l’école Yun Tai Shan International Culture and Martial Arts School
Ma femme Anja et moi avons séjourné à l’école pendant quatre semaines, du 31 août au 28 septembre 2019. Nous avions tous les deux déjà une certaine expérience du kickboxing. Nous avions toutefois prévu de rejoindre le groupe de Kung Fu. Mais à notre arrivée à l’école, le Shifu de Sanda nous a accueillis. Il nous a expliqué que le Sanda et le kickboxing étaient différents, mais qu’ils avaient beaucoup de points communs. Nous avons donc décidé spontanément de pratiquer le Sanda plutôt que le Kung Fu.
L’entraînement est difficile, surtout la partie consacrée à l’endurance. Mais la bonne nouvelle, c’est que les exercices d’endurance permettent également de développer les compétences techniques. Par exemple, travailler avec les pattes d’ours est un véritable défi d’endurance et une excellente occasion d’améliorer ses coups de poing et ses coups de pied. Les cours ont commencé par les techniques les plus élémentaires, comme les déplacements en pas, les sauts, les coups de poing du gauche et du droit, etc. Même des gestes comme la manière de mettre correctement un bandage étaient expliqués en détail.
Qiao Shifu ne se lassait jamais de tout répéter encore et encore. Le temps n’avait aucune importance ! Lorsqu’il encadrait les élèves, on pouvait clairement ressentir son expérience de la compétition. Il remarquait la moindre erreur et nous expliquait les conséquences :
« Si je te frappe, tu es fini ! »
D’un autre côté, les entraînements étaient toujours amusants et l’ambiance était très conviviale. Nous avons également fait deux très belles excursions, l’une au temple Shaolin et l’autre dans les montagnes de Yuntai. Nous avons beaucoup apprécié ces deux sorties. La nourriture et le logement étaient d’un très bon niveau.
Après un mois à l’école, le temps avait passé à une vitesse incroyable. Quatre semaines sont loin d’être suffisantes pour apprendre le Sanda. Mais nous avons vécu une expérience formidable et nous tenons à remercier chaleureusement tous les Shifus ainsi que les autres élèves.
