Khan : 1 mois de kung-fu en Chine

Khan partage son expérience de l’entraînement à la Yuntai Mountain School, en Chine.

Je n’avais jamais vraiment pratiqué le Kung Fu chinois auparavant. Mais ce voyage en vaut vraiment la peine. En un mois, j’ai appris et découvert énormément de choses. Et je dois dire que cet endroit est vraiment « un lieu de rencontre pour les passionnés d’arts martiaux » !

Bien commencer

Avant de partir, tu dois savoir ce que tu recherches et ce que tu souhaites accomplir. Voici les trois disciplines que tu peux choisir d’apprendre pendant ton séjour.

Kung Fu Shaolin

Si tu souhaites apprendre des techniques de Kung Fu avec et sans armes et que tu es prêt à suivre des entraînements intensifs et des séances d’étirements exigeantes, tu es au bon endroit !

Sanda

Le Sanda est une forme de combat du Kung Fu chinois. Si tu souhaites apprendre des techniques pratiques pour le combat et l’autodéfense, c’est exactement ce qu’il te faut !

Tai Chi

De nombreux jeunes commencent à apprendre le Tai Chi en Chine et à Hong Kong. C’est une forme lente mais puissante du Kung Fu chinois, un excellent exercice pour l’esprit, l’âme et le corps. Tu peux également appliquer certaines techniques de Tai Chi dans des situations de combat réelles.

Hébergement

L’école située sur le mont Yuntai était autrefois un motel. Les chambres, les lits et même les salles de bains sont donc tout à fait corrects. Le seul inconvénient est que les chambres peuvent être un peu poussiéreuses lorsque tu emménages. Tu devras peut-être faire un peu de nettoyage avant de t’installer.

Comme je suis venu pendant la basse saison, l’école ne fournissait pas d’eau chaude. L’eau était également coupée temporairement pendant la journée afin d’éviter le gaspillage. (Remarque du webmaster : le problème d’eau a depuis été résolu. Il y avait eu quelques problèmes autour du Nouvel An chinois.) Dans chaque chambre, une note en chinois indique que l’eau du robinet est potable, car elle provient de la montagne. Si tu n’es pas à l’aise avec cette idée, tu peux toujours acheter de l’eau en bouteille. Un distributeur d’eau est disponible et tu peux également acheter des produits de première nécessité et des snacks dans la boutique située en bas. Le Wi-Fi devrait être disponible prochainement. Il n’y a aucun service de blanchisserie. Tu devras donc laver tes vêtements à la main et les étendre sur le toit. Lorsqu’il fait beau, ils sèchent très rapidement. Tu peux également obtenir de l’eau chaude pour boire ou préparer des nouilles instantanées à la cantine.

Installations

Le bâtiment de l’école comprend des salles de classe, une cantine et une boutique. Les entraînements se déroulent généralement à l’extérieur, avec des courses autour des bâtiments et parfois jusque dans les montagnes. Il y a un terrain de basket extérieur et deux tables de ping-pong. Habitue-toi à voir des bus de touristes arriver et repartir, ainsi que des personnes qui s’arrêtent pour regarder tes entraînements. En contrebas de la colline se trouve un centre d’entraînement couvert où différentes armes sont mises à disposition. Cela semble être un endroit idéal pour s’entraîner lorsqu’il pleut ou même lorsqu’il neige.

Entraînement

L’entraînement est loin d’être facile, car tu vas étirer des parties de ton corps que tu n’as pas l’habitude d’étirer et solliciter des muscles que tu n’utilises généralement pas. Le premier jour, j’étais tellement enthousiaste que j’ai tout donné. Le deuxième jour, j’arrivais à peine à marcher, mais j’ai continué à m’entraîner. En un mois, j’ai appris une forme de poing et une forme au bâton, ainsi que quelques techniques de base : coups de poing, coups de pied, positions, coups de pied sautés et mouvements acrobatiques. Chaque jour, nous faisions du jogging et des exercices d’étirement deux à trois fois. L’entraînement commençait à 6 h 30 et se terminait à 20 h. Nous nous entraînions cinq jours et demi par semaine. Je pense que ma condition physique et ma souplesse se sont considérablement améliorées après seulement un mois d’entraînement.

Durée du séjour

Honnêtement, un mois ne constitue qu’une introduction et une première expérience. Après trois mois, tu apprendras une forme au bâton et une forme de poing plus avancées. Après six mois, tu apprendras également une forme de base au Dao (couteau). Le Shifu m’a expliqué qu’en un an, tu apprendrais les bases des quatre principales armes Shaolin : le Gun (bâton), le Qiang (lance), le Dao (couteau) et le Jian (épée). Ensuite, tu pourras choisir les armes que tu souhaites continuer à apprendre. Si tu le souhaites, tu peux même demander à apprendre des techniques spécifiques. L’école élaborera alors un programme personnalisé pour toi. Lorsque tu auras tout appris, tu recevras un certificat de fin de formation. Mais cela nécessite au minimum deux ans d’entraînement. Tu recevras également un certificat pour un séjour de trois mois.

Shifus

Tu pourrais t’attendre à ce que les Shifus (maîtres ou instructeurs) soient des moines ou quelque chose de similaire. Mais en réalité, ce sont tous de jeunes adultes ! Ils ont commencé à s’entraîner à plein temps dès l’âge de 10 ans et ont commencé à enseigner vers 15 ou 16 ans. À seulement 20 ans, ils possèdent déjà une grande expérience des arts martiaux et de l’enseignement. La plupart des Shifus parlent couramment anglais. Pendant le programme d’entraînement, nous changeons parfois d’instructeur. Cela te permet de recevoir différents conseils et de découvrir plusieurs méthodes d’enseignement. Tu peux toujours discuter ouvertement avec le directeur si tu préfères changer d’instructeur ou rejoindre un groupe d’entraînement plus petit.

Langue

Je parle moi-même mandarin et anglais, je n’ai donc rencontré aucun problème de communication. En fait, j’ai souvent joué le rôle de traducteur et même de professeur de mandarin pour les élèves internationaux. Tu n’auras peut-être aucun problème pendant les cours, mais communiquer avec les autres personnes de l’école, et surtout lors de tes visites au village ou en ville, peut être assez difficile. Bien sûr, parler mandarin est un avantage. Mais si tu ne parles pas chinois, les instructeurs et le directeur sont toujours prêts à t’aider en cas de problème de communication.

Cours de mandarin

Plusieurs fois par semaine, des cours de mandarin sont proposés aux élèves internationaux. Tu peux y apprendre les bases du mandarin parlé ainsi que reconnaître quelques caractères chinois. L’objectif est de permettre aux élèves étrangers de communiquer dans des situations simples du quotidien, comme commander à manger, exprimer leurs besoins et comprendre les termes couramment utilisés pendant les entraînements. Alors prépare un stylo et un carnet, et apprenons un peu de chinois !

Voyage

Le mont Yuntai se trouve à environ une heure et demie de route de l’aéroport et de la gare de Zhengzhou. L’école se fera un plaisir de venir te chercher à ton arrivée. Il suffit de lui communiquer ta date et ton heure d’arrivée ainsi que ton numéro de vol ou de train. Elle s’occupera du reste. En revanche, tu devras organiser ton départ toi-même. Un taxi directement de l’école à l’aéroport ou à la gare coûte environ 300 RMB. Si tu préfères prendre le bus, ce n’est pas très compliqué et le trajet coûte environ 50 RMB au total.

Village et ville les plus proches

Depuis l’école, tu peux prendre un taxi pour seulement 8 RMB afin de rejoindre un petit village à proximité. Tu y trouveras des restaurants, un cybercafé, des douches, un supermarché, une boutique de téléphonie mobile et bien d’autres choses. Tu peux partager le taxi avec trois autres personnes au maximum. Le trajet dure environ dix minutes. Si tu souhaites toutefois visiter une grande ville avec des centres commerciaux et des restaurants comme McDonald’s, KFC ou des restaurants de viande d’agneau grillée, tu devras profiter d’une demi-journée ou d’une journée complète de congé. Un taxi coûte environ 60 RMB par trajet et peut accueillir quatre personnes au maximum. Le trajet ne devrait pas dépasser une heure.

Nourriture

L’école propose trois repas par jour. Les plats se composent principalement de congee (bouillie de riz), de riz, de petits pains chinois cuits à la vapeur, de tomates aux œufs, de concombre et parfois de viande comme du poulet, du bœuf ou du porc. Si tu es musulman, l’école te proposera des repas sans porc, préparés dans une cuisine séparée. La nourriture apporte suffisamment d’énergie et de nutriments pour chaque journée. Bien sûr, elle n’a pas le même goût qu’un steak ou qu’un repas chez McDonald’s.

Préparation

Avant de venir, je te recommande de faire beaucoup de jogging, de pompes, d’abdominaux et de squats avec saut. Sinon, l’entraînement risque d’être extrêmement difficile et tu pourrais perdre du temps en arrivant sans aucune préparation. Tu récoltes ce que tu sèmes.

Tarifs

Le prix mensuel, comprenant l’hébergement, trois repas par jour et les entraînements, est de 490 dollars américains.

L’uniforme de l’école coûte 10 dollars américains supplémentaires (la version d’été est peut-être un peu moins chère, mais je n’en suis pas certain).

Plus tard, lorsque tu commenceras à apprendre les formes avec armes, tu devras acheter ton propre équipement. Un bâton ne coûte que 6 RMB et sera fabriqué sur mesure selon ta taille ! Un couteau coûte 15 RMB.

Des excursions scolaires sont organisées de temps en temps, selon la destination. Lors de ma dernière sortie, nous sommes allés à Kaifeng, à environ quatre heures de route, pour visiter un temple. Le coût total, comprenant la nourriture, le transport et les entrées au temple et au parc d’attractions, était de 200 RMB par personne. C’était vraiment amusant et cela en valait la peine !

Conseils

Essaie de changer un peu d’argent en RMB (la monnaie chinoise) dès ton arrivée. Une fois à l’école, le seul moyen d’obtenir de l’argent liquide est de faire une heure de trajet jusqu’à la grande ville pour changer de l’argent ou d’en emprunter à tes camarades.

Si tu souhaites emporter tes propres armes en avion, comme un bâton (sa longueur devrait arriver à la hauteur de tes sourcils) ou un couteau, pense à bien les emballer et à les étiqueter comme « fragile ». Prends donc du ruban adhésif et du matériel d’emballage par précaution. Il est permis de les transporter dans le train.

Profite bien de ton séjour et amuse-toi ! Top